Gesundheits-Check

Gründliches Vorgespräch zur Abklärung eventueller körperlicher Beschwerden, Erkrankungen, Ziele und Wünsche. Ausdauertest, Back-Check (Messung der Kraftverhältnisse der Muskulatur), Körperfettanalyse

Trainingsplan

Die ermittelten Werte des Gesundheits-Check dienen uns als Grundlage zur Erstellung des individuellen Trainingsplanes.

Einweisung an den Geräten

Mittels dieses individuell auf die Bedürfnisse des Kunden abgestimmten Trainingsplanes erfolgt dann eine sehr ausführliche Einweisung an den Geräten durch einen fachkundigen Physiotherapeuten oder Trainer.