Laktattest

Möchten Sie gerne abnehmen oder Ihre allgemeine Fitness verbessern?

Ermitteln Sie durch einen Laktattest ihren persönlichen optimalen Trainingspuls. Trainieren Sie effektiv, vermeiden Sie durch einen Laktattest falsches und uneffektives Training. Erzielen Sie in kurzer Zeit Erfolge und das meist mit weniger Trainingsaufwand.

Was ist eigentlich Laktat?

Laktat ist ein Stoffwechselprodukt des menschlichen Körpers, das bei jeder Bewegung und bei intensiver körperlicher Belastung entsteht. Laktat ist auch unter dem Begriff Milchsäure bekannt.

Sie bekommen von uns ein aussagekräftiges persönliches Messprotokoll ausgehändigt:

  • in welchen Pulsbereichen haben Sie die maximale Fettverbrennung?
  • wie verbessern Sie Ihr Training?
  • wie ist Ihr momentaner Trainingszustand?
  • wie hoch ist Ihr prozentualer Körperfettanteil, Ihr Körperwasseranteil und Ihr Body-Mass-Index?

Entstehung von Laktat im Körper

Zur Energiegewinnung kann der Körper auf unterschiedlichem Wege Stoffe in Energie umwandeln. Grundsätzlich dienen Fette und Kohlenhydrate als Brennstoff. Für diese Form von Energiegewinnung ist Sauerstoff erforderlich, man spricht von der aeroben Energiegewinnung. Werden die Belastungen intensiver, so muss eine verhältnismäßig hohe Energiemenge in kurzer Zeit bereitgestellt werden. Reicht die Sauerstoffzufuhr nicht aus, so muss die Energie ohne Sauerstoff - also anaerob - bereitgestellt werden. Dabei kommt es zur Übersäuerung der Muskeln.

Für wenn ist ein Laktattest sinnvoll?

Alle, die Ihren optimalen und individuellen Trainingspuls wissen wollen, um

  • Gewicht zu reduzieren
  • optimal im Ausdauerbereich zu trainieren
  • sich gezielt auf einen Wettkampf vorbereiten (z.B. Ostseeman)
  • den momentanen Trainingszustand festzustellen
  • Übersäuerung zu vermeiden

Ein Laktattest ist in jedem Fall wichtig, um effektiv und gesund zu trainieren.

Sie erhalten einen persönlichen und individuellen Trainingsplan für ein erfolgreiches Training.

für Mitglieder 39,- €
für Nichtmitglieder 45,- €

  • Anmeldung erforderlich
  • keine 10er Karten erhältlich
  • keine Teilfinanzierung durch die Krankenkasse
  • keine Prävention nach §20
  • bei Mitgliedschaft nicht inklusive

Physio-Vital
med. Fitness, Sauna & Physiotherapie

Raiffeisenstrasse 6
24977 Langballig

Telefon:    0 46 36 - 97 77 880 46 36 - 97 77 88
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Internet:   www.physiovital-langballig.de
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Öffnungszeiten

Mo - Fr 8:00 - 21:30 Uhr  
Sa 14:00 - 18:00 Uhr  
So 11:00 - 15:00 Uhr (November - April)

Frauensauna

Di   8:00 - 18:00 Uhr (danach gemischte Sauna)

An gesetzlichen Feiertagen ist nicht geöffnet.