Aktuelle Infos

Der Empfang ist derzeit Mo-Fr von 8:00-12:00 Uhr besetzt.

Trainingsfläche / Fitness-Studio ist geschlossen

Ausnahme: für Personen, die auf ärztliche Verordnung trainieren: KG am Gerät oder T-Rena
Bitte Termine absprechen, damit die maximale Anzahl nicht überschritten wird.

Physiotherapie

Die Physiotherapie-Praxis ist normal geöffnet.
Für Termine bitte anrufen 0 46 36 – 97 77 88
Außerhalb der Zeiten bitte den AB nutzen - wir hören regelmäßig ab.

Kurse / Reha-Sport / Wassergymnastik

Kurse, Reha Sport und Wassergymnastik finden derzeit nicht statt.

Sauna

... ist derzeit geschlossen.

Info bezüglich Beiträgen

Fitnessstudio:
Da wir nicht wissen wie lange der Lockdown ist und jedes Mitglied an einem anderen Tag Beitrag bezahlt, ist es schwierig jeden einzeln raus zu nehmen und nachher wieder fehlerfrei einzurichten. Wir planen es so, dass wir am Ende des Lockdowns wieder Gutscheine am Tresen raus geben dann kann jeder eintragen welche und wie viele Monate er den Beitrag pausieren lassen möchte.

Sport Verein:
Bei dem Verein verhält es sich anders: da es ein gemeinnütziger Verein ist besteht kein Anspruch auf Ausgleich für die Zeit des Lockdowns.

Wir bedanken uns bei allen Kunden für Eure Unterstützung im letzten Jahr und hoffen auch weiterhin auf eure Treue!

Laktattest

Möchten Sie gerne abnehmen oder Ihre allgemeine Fitness verbessern?

Ermitteln Sie durch einen Laktattest ihren persönlichen optimalen Trainingspuls. Trainieren Sie effektiv, vermeiden Sie durch einen Laktattest falsches und uneffektives Training. Erzielen Sie in kurzer Zeit Erfolge und das meist mit weniger Trainingsaufwand.

Was ist eigentlich Laktat?

Laktat ist ein Stoffwechselprodukt des menschlichen Körpers, das bei jeder Bewegung und bei intensiver körperlicher Belastung entsteht. Laktat ist auch unter dem Begriff Milchsäure bekannt.

Sie bekommen von uns ein aussagekräftiges persönliches Messprotokoll ausgehändigt:

  • in welchen Pulsbereichen haben Sie die maximale Fettverbrennung?
  • wie verbessern Sie Ihr Training?
  • wie ist Ihr momentaner Trainingszustand?
  • wie hoch ist Ihr prozentualer Körperfettanteil, Ihr Körperwasseranteil und Ihr Body-Mass-Index?

Entstehung von Laktat im Körper

Zur Energiegewinnung kann der Körper auf unterschiedlichem Wege Stoffe in Energie umwandeln. Grundsätzlich dienen Fette und Kohlenhydrate als Brennstoff. Für diese Form von Energiegewinnung ist Sauerstoff erforderlich, man spricht von der aeroben Energiegewinnung. Werden die Belastungen intensiver, so muss eine verhältnismäßig hohe Energiemenge in kurzer Zeit bereitgestellt werden. Reicht die Sauerstoffzufuhr nicht aus, so muss die Energie ohne Sauerstoff - also anaerob - bereitgestellt werden. Dabei kommt es zur Übersäuerung der Muskeln.

Für wenn ist ein Laktattest sinnvoll?

Alle, die Ihren optimalen und individuellen Trainingspuls wissen wollen, um

  • Gewicht zu reduzieren
  • optimal im Ausdauerbereich zu trainieren
  • sich gezielt auf einen Wettkampf vorbereiten (z.B. Ostseeman)
  • den momentanen Trainingszustand festzustellen
  • Übersäuerung zu vermeiden

Ein Laktattest ist in jedem Fall wichtig, um effektiv und gesund zu trainieren.

Sie erhalten einen persönlichen und individuellen Trainingsplan für ein erfolgreiches Training.

für Mitglieder 39,- €
für Nichtmitglieder 45,- €

  • Anmeldung erforderlich
  • keine 10er Karten erhältlich
  • keine Teilfinanzierung durch die Krankenkasse
  • keine Prävention nach §20
  • bei Mitgliedschaft nicht inklusive

Physio-Vital
med. Fitness, Sauna & Physiotherapie

Raiffeisenstrasse 6
24977 Langballig

Telefon:    0 46 36 - 97 77 880 46 36 - 97 77 88
Fax:           0 46 36 - 97 77 87

Internet:   www.physiovital-langballig.de
eMail:       
Anfahrt:    Routenplaner (googleMaps)

Öffnungszeiten

Mo - Fr 8:00 - 21:30 Uhr  
Sa 14:00 - 18:00 Uhr  
So 11:00 - 15:00 Uhr (November - April)

Frauensauna

Di   8:00 - 18:00 Uhr (danach gemischte Sauna)

An gesetzlichen Feiertagen ist nicht geöffnet.