Pilates

Die PILATES-Trainingsmethode ist sanft, aber äußerst effizient, trifft die Bedürfnisse unseres modernen Lebens, kann unabhängig von Alter und Fitnessstufe betrieben werden, lässt sich gut in den Alltag integrieren und verbessert die Lebensqualität nachhaltig.

Nabel zur Wirbelsäule ziehen, Beckenboden anspannen, Becken in die neutrale Position bringen, bei Muskelanspannung ausatmen, fertig - das "Kraftzentrum" Ihres Körpers ist aktiviert. Die Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur der Körpermitte ist die Basisidee der PILATES-Methode. Aus einer Grundposition heraus wird von Kopf bis Fuß trainiert, in sanften, langsamen Bewegungen die Muskeln an Bauch, Bein und Po gestärkt und entspannt. Von besonderer Bedeutung ist dabei die Konzentration auf den eigenen Körper. Jede Übung erfordert volle Aufmerksamkeit, wird kontrolliert, fließend und mit richtiger Atmung ausgeführt.

als Präventionskurs (8 x 1 Stunde): 80,- €
im fortlaufendem Kurs 10er Karte: 45,- €
im fortlaufendem Kurs einmalige Teilnahme: 5,- €

bei Mitgliedschaft inklusive.

  • Anmeldung erforderlich
  • 10er Karten erhältlich
  • Teilfinanzierung durch die Krankenkasse
  • Prävention nach §20
  • bei Mitgliedschaft inklusive

Physio-Vital
med. Fitness, Sauna & Physiotherapie

Raiffeisenstrasse 6
24977 Langballig

Telefon:    0 46 36 - 97 77 880 46 36 - 97 77 88
Fax:           0 46 36 - 97 77 87

Internet:   www.physiovital-langballig.de
eMail:       
Anfahrt:    Routenplaner (googleMaps)

Öffnungszeiten

Mo - Fr 8:00 - 21:30 Uhr  
Sa 14:00 - 18:00 Uhr  
So 11:00 - 15:00 Uhr (November - April)

Frauensauna

Di   8:00 - 18:00 Uhr (danach gemischte Sauna)

An gesetzlichen Feiertagen ist nicht geöffnet.