Physiotherapie Praxis ist geöffnet

Trainingsfläche/Fitness Studio, Kurse, Reha Sport und Sauna geöffnet

Umkleide und Dusche für begrenzte Personenzahl geöffnet - daher empfiehlt es sich weiterhin in Sportkleidung zu erscheinen.

>> weitere Informationen (Stand 08.08.2020)

Sauna wieder geöffnet ab 21.09.20 !

Wie immer gibt es einige Corona Spielregeln:

Jeder Kunde sollte vorher einen Termin buchen, um nicht vor ausverkaufter Tür zu stehen
Im Saunabereich sind max. 10 Personen erlaubt, davon dürfen max. 4 zeitgleich in die Sauna!
Der Aufenthalt ist auf 2 Stunden begrenzt
Erhebung von Datum, Uhrzeit, Vor- und Nachname, Anschrift, Tel. oder E-Mail ist vorgeschrieben
Im großzügigem Ruhebereich sollte es allen selbstständig möglich sein, den Mindestabstand von 1,5m einzuhalten
Es werden von uns keine Wolldecken ausgegeben

>> Hygienekonzept Sauna

Beckenbodengymnastik

Warum ist Beckenbodengymnastik wichtig?

Die handtellerdicke Muskelplatte ist eine der wichtigsten Muskelgruppen des ganzen Körpers.
Ein wohltrainierter, täglich aktivierter Beckenboden wirkt vorbeugend und lindernd bei

Beckenbodeninsuffizienzen nach Schwangerschaft
Leistenbrüchen
Inkontinenz von Harn u. Stuhl nach OP's
Hämorrhoiden und deren Begleitbeschwerden
Veränderungen an der Prostata
Veränderungen an der Lage der Gebärmutter und Blase

Diffuse Kreuzschmerzen können verschwinden, es kommt zu einer deutlichen Entlastung bei Hüftarthrose, die Körperhaltung verbessert sich dadurch, dass wir wieder in "unserer Mitte" stehen und die tiefen Muskelpartien trainieren. Verspannungen bis in den Nacken herauf können wieder gelöst werden, und wir erleben und erspüren ein richtig positives Körpergefühl.

Die bewusste Auseinandersetzung mit dem Powerpaket im Schritt ist der kürzeste Weg zum Erfolg!