Die Vibrationsplatte erzeugt Schwingungen, die alle Muskelgruppen im Körper erreichen. Diese Stimulierung sorgt für einen erhöhten Trainingseffekt und dafür, dass weniger Trainingszeit benötigt wird, um einen Effekt zu sehen. Das Vibrationstraining eignet sich, um den Körper und den Organismus wieder in Form zu bringen, die Muskeln zu straffen und für einen angeregten Stoffwechsel zu sorgen.
Vibrationsplatten sind sehr effektive Trainingsgeräte, die durch Ganzkörpervibrationen viele Vorteile für Gesundheit und Fitness bieten.
- Strafft das Gewebe
- Kräftigung der Tiefenmuskulatur
- zur Stärkung des Beckenbodens
- Linderung bei Verspannungen
- Hilfe bei Rückenproblemen
Vibrationstraining ist wirksam und macht viel Spass!
Als Einzeltraining oder in der Gruppe.