Fitness
Schlingentraining
Sensomotorisches Kraft- und Koordinationstraining an Seilen
Schlingentraining stärkt die Ganzkörperspannung. Dazu wird das eigene Körpergewicht und eine bewusste Instabilität genutzt, wodurch bei jeder Übung tiefliegende Bauch- und Rückenmuskeln permanent mitarbeiten müssen.
Anstatt isolierte Muskeln an Maschinen zu trainieren, fordert das Schlingentraining ganze Bewegungsketten. Hierdurch werden Beweglichkeit, funktionelle Kraft und Koordination im Alltag massiv verbessert.
Bitte anmelden, begrenzte Teilnehmerzahl!
Kosten
10er Karte: 55 €
einmalig: 6 €
22 €/Monat (1x/Woche teilnehmen)
35 €/Monat (so oft wie man möchte an egal welchem Kursen teilnehmen, Ausnahme Herzsport)
Anmeldung erforderlich
bei Mitgliedschaft inklusive
10er Karten erhältlich
keine Teilfinanzierung durch Krankenkasse
keine Prävention nach §20
keine Kreditkartenzahlung möglich
