Prävention nach §20
Nordic-Walking
Ganzkörper-Training für jedermann
Mit Nordic-Walking verlagern wir unsere Aktivitäten auch in die Natur
- Nordic-Walking ist ein Ganzkörper-Training für "Jedermann".
- Nordic-Walking aktivert und trainiert durch die zusätzliche Armbewegung ca. 90 % der gesamten Muskulatur und steigert dadurch den Kalorienverbrauch gegenüber dem Walking ohne Stöcke
- Nordic-Walking dient dem Stressabbau und bringt Spaß!
Beim Nordic Walking ist die richtige Technik sehr wichtig, um Schäden zu vermeiden. In offener Form wird fortlaufend ein Nordic-Walking-Kurs angeboten, der Einstieg ist jederzeit möglich.
Geschlossener Kurs über 8 -10 Wochen, Dauer jeweils 60, bzw. 90 min.
Dienstags und Freitags morgens findet ein Nordic-Walking-Treff statt.
Die Teilnahme ist auch für Nichtmitgleider kostenlos! Stöcke können bei uns geliehen werden.
Kosten
als Präventionskurs (8 x 1,5 Stunden): 99 €
Anmeldung erforderlich
bei Mitgliedschaft inklusive
10er Karten erhältlich
Teilfinanzierung durch Krankenkasse
Prävention nach §20
keine Kreditkartenzahlung möglich
