Das Power Ausdauerprogramm der Stars
Lateinamerikanische Dance Fitness. Es werden feste Choreographien zu temperamentvoller Musik getanzt.
Jede Woche kommen neue Tänze dazu, aber auch die Bekannten werden wiederholt.
Zumba Gold
Zumba Gold ist ideal für Neueinsteiger, Sportanfänger und natürlich Senioren.
ZUMBA GOLD ist speziell für Menschen entwickelt worden, die auf eine moderatere Intensität des Tempos und der Bewegungsabläufe angewiesen sind oder diese einfach nur bevorzugen.
Die Art der Bewegungen und die Geschwindigkeit wurde auf die Bedürfnisse von aktiven Senioren, Neueinsteiger oder auch Menschen mit Bewegungseinschränkungen (z.B. nach einem Bandscheibenvorfall) angepasst.
Ebenso eignet sich ZUMBA GOLD für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben.
Spezielle Choreografien stärken die Ausdauer, Herz und Kreislauf und die Koordination. Damit fördert ZUMBA GOLD das aktive Bewältigen von Alltagssituationen und fördert das Wohlbefinden.
Doch auch Gemeinschaft, Spass und viel Lachen sind Merkmale unserer ZUMBA GOLD Kurse.
